Cheddarmakaronilaatikko(m)

Keitä makaroni ohjeen mukaan lihaliemessä.

Valmista juustokastike: Sulata voi kattilassa.

Sekoita vehnäjauhot joukkoon.

Lisää maito vähitellen koko ajan sekoittaen.

Kuumenna.

Lisää cheddar ja mausta suolalla.

Ruskista jauheliha, lisää joukkoon sipuli ja chili.

Mausta.

Sekoita makaroni ja jauheliha keskenään.

Kaada uunivuokaan ja kaada päälle cheddarkastike.

Paista uunissa 200 asteessa n.30min.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllyn paras tumma makaroni (Myllyn paras), annos 40g399g1436kcal53.8g261.7g11.6g23.9g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)399g957kcal69.8g0g79.8g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Chili paprika punainen6g2.4kcal0.1g0.5g0g0g
Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g15g27kcal1g4.6g0.4g0g
Suola, annos 3g5g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 2g6.4kcal0.3g0.4g0.3g0.7g
Aromisuola (5g)5g2.8kcal0g0.5g0.1g0.1g
Cayennepippuri jauhettu (Santa maria), annos 1g0.5g2.1kcal0.1g0.3g0.1g0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g10g30kcal1.6g0.7g2.3g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)50g359kcal0g0g39.9g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka20g70kcal2.6g13.6g0.1g0.8g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g499g190kcal16.5g14.5g7.5g0g
Aamuinen sulatejuustoviipale cheddar (Arla), annos 20g199g399kcal43.9g7g21.9g0g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3420g7016kcal382g617.2g328.4g54.4g
Valittu annoskoko1710g3508kcal191g308.6g164.2g27.2g
Annoskoko puolitettuna855g1754kcal95.5g154.3g82.1g13.6g
Arvot/100g100g205kcal11.2g18g9.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=445086