Cheddarmakaronilaatikko(m)
Keitä makaroni ohjeen mukaan lihaliemessä.
Valmista juustokastike: Sulata voi kattilassa.
Sekoita vehnäjauhot joukkoon.
Lisää maito vähitellen koko ajan sekoittaen.
Kuumenna.
Lisää cheddar ja mausta suolalla.
Ruskista jauheliha, lisää joukkoon sipuli ja chili.
Mausta.
Sekoita makaroni ja jauheliha keskenään.
Kaada uunivuokaan ja kaada päälle cheddarkastike.
Paista uunissa 200 asteessa n.30min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Mimskuu
Valmista juustokastike: Sulata voi kattilassa.
Sekoita vehnäjauhot joukkoon.
Lisää maito vähitellen koko ajan sekoittaen.
Kuumenna.
Lisää cheddar ja mausta suolalla.
Ruskista jauheliha, lisää joukkoon sipuli ja chili.
Mausta.
Sekoita makaroni ja jauheliha keskenään.
Kaada uunivuokaan ja kaada päälle cheddarkastike.
Paista uunissa 200 asteessa n.30min.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Myllyn paras tumma makaroni (Myllyn paras), annos 40g | 200g | 720kcal | 27g | 131.2g | 5.8g | 12g | |
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 200g | 480kcal | 35g | 0g | 40g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 3g | 1.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 7.5g | 14kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Aromisuola (5g) | 2.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Cayennepippuri jauhettu (Santa maria), annos 1g | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 5g | 15kcal | 0.8g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 25g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka | 10g | 35kcal | 1.3g | 6.8g | 0g | 0.4g | |
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 250g | 95kcal | 8.3g | 7.3g | 3.8g | 0g | |
| Aamuinen sulatejuustoviipale cheddar (Arla), annos 20g | 100g | 200kcal | 22g | 3.5g | 11g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1715g | 3518kcal | 191.4g | 309.6g | 164.4g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 857g | 1759kcal | 95.7g | 154.8g | 82.2g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 429g | 880kcal | 47.9g | 77.4g | 41.1g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 11.2g | 18.1g | 9.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu