Letut(m)
Sekoita ainekset keskenään.
Anna seistä kylmässä n.30 min. Paista miedolla lämmöllä kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Mimskuu
Anna seistä kylmässä n.30 min. Paista miedolla lämmöllä kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 500g | 190kcal | 16.5g | 14.5g | 7.5g | 0g | |
| Sokeri | 50g | 203kcal | 0g | 50g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 5g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka | 150g | 525kcal | 19.5g | 102g | 0.6g | 5.7g | |
| Flora culinesse laktoositon (Unilever), annos 10g | 10g | 73kcal | 0g | 0.1g | 8.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Flora culinesse laktoositon (Unilever), annos 10g | 45g | 329kcal | 0g | 0.2g | 36.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1645g | 2829kcal | 85.2g | 343.8g | 117.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 823g | 1415kcal | 42.6g | 171.9g | 58.6g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 411g | 707kcal | 21.3g | 86g | 29.3g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.2g | 20.9g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu