Trinkki
Kaikki ainekset kippoon ja sauvasekotinta joukkoon.
Tätä kun ottaa 2h välein niin aineenvaihdunta pelaa ja saa hyviä rasvoja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Valtiovallan
Tätä kun ottaa 2h välein niin aineenvaihdunta pelaa ja saa hyviä rasvoja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Valtiovallan
Valtiovallan sanoi...
Maapähkinöissä hyvää rasvaa ja inkivääri pistää aineenvaidunnan liikkeelle. 2h välein ottaa 250g napsut.
maanantai 24.11.2014 klo 04:54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 130g | 62kcal | 0.9g | 9.4g | 0.7g | 4.6g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 20g | 16kcal | 0.4g | 3.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Artisokka tuore (Luonto), annos 100g | 30g | 6.6kcal | 0.8g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Bataatti 100g | 100g | 90kcal | 2g | 21g | 0g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 30g | 104kcal | 3.2g | 23.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 110g | 156kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1460g | 893kcal | 43.8g | 119.8g | 25.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 730g | 446kcal | 21.9g | 59.9g | 12.6g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 223kcal | 11g | 30g | 6.3g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3g | 8.2g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu