Lasagne a la Ropelli ketsuppiin

Ruskista jauheliha ja lisää siihen ketsuppi, suola, currytahna vesi ja kaura ruokaan.

Hauduta hetki.

Laita voideltuun vuokaan vuorotellen kastiketta ja lasagnelevyjä.

Anna vetäytyä hetken.

Paista uunissa ensin 225 n. 20 min. ja vähennä lämpöä 175 asteeseen ja anna vielä olla uunissa 20-30 min.
Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 140g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha492g816kcal93.4g0g49.1g0g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Punainen curry tahna red curry paste (Santa maria), annos 15g3.5g3.9kcal0.2g0.6g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)26g7.1kcal0.3g1.3g0.1g0.4g
Valkosipuli 4g4.3kcal0.3g0.7g0g0.1g
Korianteri, annos 10g0.7g0.1kcal0g0g0g0g
Fenkoli, annos 100g0g0kcal0g0g0g0g
Neilikka, annos 4g0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g0.2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g2.2g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Persilja 0.7g0.2kcal0g0g0g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g73g15kcal0.4g2.8g0.2g1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g73g18kcal1g3.1g0.1g0g
Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g7.3g1.5kcal0g0.5g0g0g
Aceto balsamico di modena del duca (Aceto balsamico del duca di adriano gros), annos 10g11g8.2kcal0g2.2g0g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g5.1g18kcal0.1g4.6g0g0g
Siirappi, tumma5.1g16kcal0g3.8g0g0g
Curryjauhe (-), annos 5g1.1g3.7kcal0.1g0.6g0.1g0.1g
Ruokaan 13% (Oatly), annos 250g176g263kcal1.8g10.5g22.8g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g119g409kcal14.6g80.1g1g9.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2310g3173kcal224.4g222.2g147g21.8g
Valittu annoskoko1155g1587kcal112.2g111.1g73.5g10.9g
Annoskoko puolitettuna578g793kcal56.1g55.6g36.8g5.5g
Arvot/100g100g137kcal9.7g9.6g6.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=445694