Lasagne a la Ropelli ketsuppiin

Ruskista jauheliha ja lisää siihen ketsuppi, suola, currytahna vesi ja kaura ruokaan.

Hauduta hetki.

Laita voideltuun vuokaan vuorotellen kastiketta ja lasagnelevyjä.

Anna vetäytyä hetken.

Paista uunissa ensin 225 n. 20 min. ja vähennä lämpöä 175 asteeseen ja anna vielä olla uunissa 20-30 min.
Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 161g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha562g932kcal106.7g0g56.2g0g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Punainen curry tahna red curry paste (Santa maria), annos 15g4g4.4kcal0.2g0.7g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)30g8.1kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Valkosipuli 4.6g5kcal0.4g0.7g0g0.1g
Korianteri, annos 10g0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Fenkoli, annos 100g0g0kcal0g0g0g0g
Neilikka, annos 4g0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g0.2g0.8kcal0g0.1g0g0g
Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g2.5g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Persilja 0.8g0.2kcal0g0g0g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g84g17kcal0.5g3.2g0.3g1.2g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g84g21kcal1.1g3.5g0.2g0g
Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g8.3g1.7kcal0g0.5g0g0g
Aceto balsamico di modena del duca (Aceto balsamico del duca di adriano gros), annos 10g13g9kcal0g2.5g0g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g5.9g21kcal0.1g5.2g0g0g
Siirappi, tumma5.9g19kcal0g4.3g0g0g
Curryjauhe (-), annos 5g1.3g4.2kcal0.1g0.6g0.1g0.1g
Ruokaan 13% (Oatly), annos 250g201g301kcal2g12g26.1g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g136g468kcal16.6g91.5g1.1g10.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2640g3626kcal256.2g252.8g168.4g25g
Valittu annoskoko1320g1813kcal128.1g126.4g84.2g12.5g
Annoskoko puolitettuna660g907kcal64.1g63.2g42.1g6.3g
Arvot/100g100g137kcal9.7g9.6g6.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=445694