Lasagne a la Ropelli ketsuppiin

Ruskista jauheliha ja lisää siihen ketsuppi, suola, currytahna vesi ja kaura ruokaan.

Hauduta hetki.

Laita voideltuun vuokaan vuorotellen kastiketta ja lasagnelevyjä.

Anna vetäytyä hetken.

Paista uunissa ensin 225 n. 20 min. ja vähennä lämpöä 175 asteeseen ja anna vielä olla uunissa 20-30 min.
Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Ropelli65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 201g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha702g1166kcal133.4g0g70.2g0g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Punainen curry tahna red curry paste (Santa maria), annos 15g5g5.5kcal0.2g0.9g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)38g10kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
Valkosipuli 5.7g6.2kcal0.5g0.9g0g0.1g
Korianteri, annos 10g1g0.2kcal0g0g0g0g
Fenkoli, annos 100g0g0kcal0g0g0g0g
Neilikka, annos 4g0.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g3.1g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Persilja 1g0.3kcal0g0g0g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g105g21kcal0.6g4g0.3g1.5g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g105g26kcal1.4g4.4g0.2g0g
Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g10g2.1kcal0g0.7g0g0g
Aceto balsamico di modena del duca (Aceto balsamico del duca di adriano gros), annos 10g16g12kcal0g3.1g0g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g7.3g26kcal0.1g6.5g0g0g
Siirappi, tumma7.3g23kcal0g5.4g0g0g
Curryjauhe (-), annos 5g1.6g5.2kcal0.2g0.8g0.2g0.2g
Ruokaan 13% (Oatly), annos 250g251g376kcal2.5g15g32.6g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g171g585kcal20.8g114.4g1.4g13.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3300g4533kcal320.4g316.6g210.2g31.2g
Valittu annoskoko1650g2266kcal160.2g158.3g105.1g15.6g
Annoskoko puolitettuna825g1133kcal80.1g79.2g52.6g7.8g
Arvot/100g100g137kcal9.7g9.6g6.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=445694