Lihamureke, gluteeniton
Laita astiaan fibrex, kermaviili ja vesi.
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 801g | 1773kcal | 140.1g | 0g | 136.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 229g | 303kcal | 6g | 7.3g | 27.4g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 17g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 92g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 114g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 6.9g | 19kcal | 0.7g | 2.9g | 0.1g | 1.8g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 133g | 173kcal | 17.4g | 0.4g | 11g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 114g | 69kcal | 11.4g | 5.7g | 0.3g | 83.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 34g | 302kcal | 0g | 0g | 34.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3104g | 5326kcal | 353.6g | 41.4g | 419.2g | 173.8g | |
| Valittu annoskoko | 1552g | 2663kcal | 176.8g | 20.7g | 209.6g | 86.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 776g | 1332kcal | 88.4g | 10.4g | 104.8g | 43.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.4g | 1.3g | 13.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu