Lihamureke, gluteeniton
Laita astiaan fibrex, kermaviili ja vesi.
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 901g | 1994kcal | 157.6g | 0g | 153.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 257g | 340kcal | 6.8g | 8.2g | 30.9g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 19g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 103g | 28kcal | 1.3g | 4.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 129g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 7.7g | 22kcal | 0.8g | 3.3g | 0.2g | 2g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 149g | 194kcal | 19.6g | 0.4g | 12.4g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 129g | 77kcal | 12.9g | 6.4g | 0.4g | 93.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 39g | 340kcal | 0g | 0g | 38.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3492g | 5992kcal | 398g | 46.4g | 472g | 195.2g | |
| Valittu annoskoko | 1746g | 2996kcal | 199g | 23.2g | 236g | 97.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 873g | 1498kcal | 99.5g | 11.6g | 118g | 48.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.4g | 1.3g | 13.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu