Lihamureke, gluteeniton
Laita astiaan fibrex, kermaviili ja vesi.
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1001g | 2216kcal | 175.1g | 0g | 170.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 286g | 378kcal | 7.5g | 9.1g | 34.3g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 21g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 114g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 143g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 8.6g | 24kcal | 0.9g | 3.6g | 0.2g | 2.2g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 166g | 216kcal | 21.7g | 0.5g | 13.8g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 143g | 86kcal | 14.3g | 7.1g | 0.4g | 104.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 43g | 377kcal | 0g | 0g | 42.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3880g | 6658kcal | 442g | 51.6g | 524.2g | 217g | |
| Valittu annoskoko | 1940g | 3329kcal | 221g | 25.8g | 262.1g | 108.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 970g | 1665kcal | 110.5g | 12.9g | 131.1g | 54.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.4g | 1.3g | 13.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu