Jarkon Nakkikeitto
Puolitoista lihaliemikuutiota ja kokonaisia mustapippureita.
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
Pari laakerin lehteä ja paprikajauhetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jaz84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 350g | 267kcal | 6.6g | 54.3g | 0.7g | 3.5g | |
| Porkkana | 120g | 39kcal | 0.7g | 6.7g | 0.2g | 3.1g | |
| Keittojuurekset, apetit | 200g | 52kcal | 1.8g | 9.6g | 0.6g | 4.6g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 100g | 250g | 55kcal | 4.3g | 7.8g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kunnon nakkimakkara (Snellman), annos 25g | 400g | 1084kcal | 48g | 7.2g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6640g | 2993kcal | 122.8g | 171.2g | 76g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 3320g | 1497kcal | 61.4g | 85.6g | 38g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1660g | 748kcal | 30.7g | 42.8g | 19g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 1.8g | 2.6g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu