Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, punnittu kuorineen | 300g | 194kcal | 4.8g | 39.5g | 0.5g | 2.5g | |
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 80g | 30kcal | 2.6g | 2.3g | 1.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 10g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 784g | 593kcal | 14.8g | 83.6g | 19.4g | 5g | |
Valittu annoskoko | 392g | 297kcal | 7.4g | 41.8g | 9.7g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 196g | 148kcal | 3.7g | 20.9g | 4.9g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 76kcal | 1.9g | 10.7g | 2.5g | 0.6g |