Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, punnittu kuorineen | 3000g | 1942kcal | 48g | 395.4g | 5.1g | 25.5g | |
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 800g | 304kcal | 26.4g | 23.2g | 12g | 0g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 100g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7840g | 5931kcal | 148.8g | 837.2g | 194.2g | 51g | |
Valittu annoskoko | 3920g | 2966kcal | 74.4g | 418.6g | 97.1g | 25.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1960g | 1483kcal | 37.2g | 209.3g | 48.6g | 12.8g | |
Arvot/100g | 100g | 76kcal | 1.9g | 10.7g | 2.5g | 0.7g |