Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, punnittu kuorineen | 750g | 485kcal | 12g | 98.8g | 1.3g | 6.4g | |
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 200g | 76kcal | 6.6g | 5.8g | 3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 25g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1960g | 1483kcal | 37.2g | 209.2g | 48.6g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 980g | 741kcal | 18.6g | 104.6g | 24.3g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 490g | 371kcal | 9.3g | 52.3g | 12.2g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 76kcal | 1.9g | 10.7g | 2.5g | 0.7g |