Porkkanamuusi
1. Keitä porkkanat pehmeiksi.
2. Murskaa porkkanat muussiksi.
3. Lisää joukkoon voi, suola, herneet ja sipulit.
4. Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Justice
2. Murskaa porkkanat muussiksi.
3. Lisää joukkoon voi, suola, herneet ja sipulit.
4. Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 2001g | 654kcal | 12.4g | 111.3g | 4g | 51g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 250g | 175kcal | 12.8g | 23.5g | 1g | 7.8g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 250g | 25kcal | 3.8g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Voi | 38g | 272kcal | 0.4g | 0.2g | 30.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5100g | 2253kcal | 58.8g | 277.6g | 71g | 117.6g | |
| Valittu annoskoko | 2550g | 1126kcal | 29.4g | 138.8g | 35.5g | 58.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1275g | 563kcal | 14.7g | 69.4g | 17.8g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 1.2g | 5.4g | 1.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu