Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 200g | 250kcal | 6.6g | 7.4g | 20g | 0g | |
| Hunaja | 10g | 33kcal | 0.1g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 100g | 34kcal | 1g | 4.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 620g | 634kcal | 15.4g | 39.2g | 42g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 310g | 317kcal | 7.7g | 19.6g | 21g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 159kcal | 3.9g | 9.8g | 10.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu