Tulinen jauhelihapata
1. Paista jauheliha, chili ja sipuli.
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 400g | 1282kcal | 107.1g | 0g | 95.8g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 225g | 45kcal | 4.5g | 8.1g | 0g | 4.9g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 225g | 45kcal | 6.7g | 4.5g | 0g | 5.6g | |
| Oriental wok mix,itämaiset (Rainbow), annos 500g | 250g | 105kcal | 4.5g | 17g | 0.3g | 7.8g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 185g | 65kcal | 1.9g | 12.8g | 0.9g | 2.6g | |
| Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 250g | 88kcal | 3.5g | 18g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3140g | 3287kcal | 258g | 125.6g | 195.2g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 1570g | 1644kcal | 129g | 62.8g | 97.6g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 785g | 822kcal | 64.5g | 31.4g | 48.8g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.2g | 4g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu