Tulinen jauhelihapata
1. Paista jauheliha, chili ja sipuli.
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
2. Sekoita joukkoon tomaattimurska ja paseerattu tomaatti.
3. Mausta maun mukaan.
4. Lisää joukkoon pakstevihannekset.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 628 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1280g | 4103kcal | 342.7g | 0g | 306.4g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 720g | 144kcal | 14.4g | 25.9g | 0g | 15.8g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 720g | 144kcal | 21.6g | 14.4g | 0g | 18g | |
| Oriental wok mix,itämaiset (Rainbow), annos 500g | 800g | 336kcal | 14.4g | 54.4g | 0.8g | 24.8g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 592g | 207kcal | 5.9g | 40.8g | 3g | 8.3g | |
| Chili paprika punainen | 16g | 6.4kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 800g | 280kcal | 11.2g | 57.6g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10048g | 10518kcal | 825.6g | 401.8g | 624.2g | 137.2g | |
| Valittu annoskoko | 5024g | 5259kcal | 412.8g | 200.9g | 312.1g | 68.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2512g | 2630kcal | 206.4g | 100.5g | 156.1g | 34.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.2g | 4g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu