Njauhel, sipuli, sieni, öljy,raejuusto
Paista jauheliha, sipuli ja sienet öljyssä.
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 120g | 200kcal | 22.8g | 0g | 12g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 34g | 5.8kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 4.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 500kcal | 47.4g | 2g | 33.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 250kcal | 23.7g | 1g | 16.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 125kcal | 11.9g | 0.5g | 8.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.4g | 0.6g | 9.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu