Njauhel, sipuli, sieni, öljy,raejuusto
Paista jauheliha, sipuli ja sienet öljyssä.
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 160g | 266kcal | 30.5g | 0g | 16g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 46g | 7.7kcal | 1g | 0.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 6g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 472g | 667kcal | 63.6g | 2.6g | 44.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 236g | 333kcal | 31.8g | 1.3g | 22.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 118g | 167kcal | 15.9g | 0.7g | 11.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.5g | 0.6g | 9.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu