Njauhel, sipuli, sieni, öljy,raejuusto
Paista jauheliha, sipuli ja sienet öljyssä.
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 240g | 399kcal | 45.7g | 0g | 24g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 69g | 12kcal | 1.4g | 0.1g | 0.2g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 708g | 1000kcal | 95.2g | 3.6g | 66.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 354g | 500kcal | 47.6g | 1.8g | 33.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 177g | 250kcal | 23.8g | 0.9g | 16.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.4g | 0.5g | 9.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu