Njauhel, sipuli, sieni, öljy,raejuusto
Paista jauheliha, sipuli ja sienet öljyssä.
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
Lisää lopuksi raejuusto.
Mausteita maun mukaan.
Käytä esim paprikan täytteenä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Haloma1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 361g | 599kcal | 68.5g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 103g | 17kcal | 2.2g | 0.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 54g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 14g | 120kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1062g | 1500kcal | 142.8g | 5.6g | 100g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 531g | 750kcal | 71.4g | 2.8g | 50g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 375kcal | 35.7g | 1.4g | 25g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.4g | 0.5g | 9.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu