Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 613g | 1356kcal | 107.2g | 0g | 104.1g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 8.7g | 22kcal | 1.3g | 1.6g | 1.1g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 4.4g | 11kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 4.4g | 12kcal | 0.3g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 44g | 33kcal | 0.2g | 7.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Hp kastike original/100g | 44g | 52kcal | 0.5g | 11.9g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 13g | 7.9kcal | 0.7g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 175g | 105kcal | 1.8g | 7.9g | 7g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 175g | 123kcal | 8.9g | 16.5g | 0.7g | 5.4g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 175g | 49kcal | 1.1g | 9.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2520g | 3542kcal | 245.2g | 117.4g | 228.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1260g | 1771kcal | 122.6g | 58.7g | 114.3g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 630g | 886kcal | 61.3g | 29.4g | 57.2g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.7g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu