Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 788g | 1744kcal | 137.8g | 0g | 133.9g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 11g | 28kcal | 1.7g | 2.1g | 1.5g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 5.6g | 14kcal | 0.8g | 1.2g | 0.2g | 2.3g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 5.6g | 16kcal | 0.4g | 2.8g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 56g | 42kcal | 0.3g | 9.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Hp kastike original/100g | 56g | 67kcal | 0.6g | 15.2g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 17g | 10kcal | 0.9g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 225g | 135kcal | 2.3g | 10.1g | 9g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 225g | 158kcal | 11.5g | 21.2g | 0.9g | 7g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 225g | 63kcal | 1.4g | 11.9g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 4554kcal | 315.4g | 151g | 293.8g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 2277kcal | 157.7g | 75.5g | 146.9g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 1138kcal | 78.9g | 37.8g | 73.5g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.7g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu