Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1225g | 2713kcal | 214.4g | 0g | 208.2g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 18g | 44kcal | 2.6g | 3.2g | 2.3g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 8.7g | 22kcal | 1.3g | 1.8g | 0.3g | 3.5g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 8.7g | 25kcal | 0.7g | 4.3g | 0.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 88g | 66kcal | 0.4g | 14.6g | 0.2g | 1.4g | |
| Hp kastike original/100g | 88g | 104kcal | 1g | 23.7g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 26g | 16kcal | 1.4g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 350g | 210kcal | 3.5g | 15.8g | 14g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 350g | 245kcal | 17.9g | 32.9g | 1.4g | 10.9g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 350g | 98kcal | 2.1g | 18.6g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 7084kcal | 490.6g | 234.8g | 457g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 3542kcal | 245.3g | 117.4g | 228.5g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1771kcal | 122.7g | 58.7g | 114.3g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.7g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu