Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 131g | 291kcal | 23g | 0g | 22.3g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 1.9g | 4.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.4g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 9g | 7.1kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Hp kastike original/100g | 9g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 2.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 38g | 23kcal | 0.4g | 1.7g | 1.5g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 38g | 26kcal | 1.9g | 3.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 38g | 11kcal | 0.2g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 759kcal | 52.4g | 25.2g | 49g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 380kcal | 26.2g | 12.6g | 24.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 190kcal | 13.1g | 6.3g | 12.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.7g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu