Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1575g | 3488kcal | 275.6g | 0g | 267.7g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 23g | 56kcal | 3.3g | 4.1g | 2.9g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 11g | 29kcal | 1.6g | 2.3g | 0.4g | 4.6g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 11g | 32kcal | 0.9g | 5.5g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 113g | 85kcal | 0.6g | 18.7g | 0.2g | 1.8g | |
| Hp kastike original/100g | 113g | 134kcal | 1.2g | 30.5g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 34g | 20kcal | 1.7g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 450g | 270kcal | 4.5g | 20.3g | 18g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 450g | 315kcal | 23g | 42.3g | 1.8g | 14g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 450g | 126kcal | 2.7g | 23.9g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 9108kcal | 630.2g | 301.6g | 587.4g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 4554kcal | 315.1g | 150.8g | 293.7g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 2277kcal | 157.6g | 75.4g | 146.9g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.7g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu