Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2431g | 5382kcal | 425.3g | 0g | 413.2g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 35g | 87kcal | 5.1g | 6.4g | 4.5g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 17g | 44kcal | 2.5g | 3.6g | 0.7g | 7g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 17g | 49kcal | 1.4g | 8.5g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 174g | 131kcal | 0.9g | 28.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Hp kastike original/100g | 174g | 207kcal | 1.9g | 47g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 52g | 31kcal | 2.7g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 694g | 417kcal | 6.9g | 31.3g | 27.8g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 694g | 486kcal | 35.4g | 65.3g | 2.8g | 21.5g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 694g | 194kcal | 4.2g | 36.8g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14055kcal | 972.6g | 465.4g | 906.8g | 62.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7028kcal | 486.3g | 232.7g | 453.4g | 31.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3514kcal | 243.2g | 116.4g | 226.7g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.7g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu