Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2450g | 5425kcal | 428.7g | 0g | 416.5g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 35g | 88kcal | 5.2g | 6.4g | 4.5g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 18g | 45kcal | 2.5g | 3.6g | 0.7g | 7.1g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 18g | 49kcal | 1.4g | 8.6g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 175g | 132kcal | 0.9g | 29.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Hp kastike original/100g | 175g | 208kcal | 1.9g | 47.4g | 0.3g | 0g | |
| Soijakastike | 53g | 32kcal | 2.7g | 5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 700g | 420kcal | 7g | 31.5g | 28g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 700g | 490kcal | 35.7g | 65.8g | 2.8g | 21.7g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 700g | 196kcal | 4.2g | 37.1g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 14168kcal | 980.4g | 469.2g | 913.8g | 63.2g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 7084kcal | 490.2g | 234.6g | 456.9g | 31.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 3542kcal | 245.1g | 117.3g | 228.5g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.7g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu