Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2800g | 6200kcal | 490g | 0g | 476g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 40g | 100kcal | 5.9g | 7.3g | 5.2g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 20g | 51kcal | 2.9g | 4.1g | 0.8g | 8.1g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 20g | 56kcal | 1.6g | 9.8g | 1.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 200g | 151kcal | 1g | 33.3g | 0.4g | 3.2g | |
| Hp kastike original/100g | 200g | 238kcal | 2.2g | 54.2g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike | 60g | 36kcal | 3.1g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 800g | 480kcal | 8g | 36g | 32g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 800g | 560kcal | 40.8g | 75.2g | 3.2g | 24.8g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 800g | 224kcal | 4.8g | 42.4g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11520g | 16192kcal | 1120.6g | 536g | 1044.8g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 5760g | 8096kcal | 560.3g | 268g | 522.4g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2880g | 4048kcal | 280.2g | 134g | 261.2g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.7g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu