Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3150g | 6975kcal | 551.2g | 0g | 535.5g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 45g | 113kcal | 6.7g | 8.2g | 5.8g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 23g | 57kcal | 3.2g | 4.6g | 0.9g | 9.1g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 23g | 63kcal | 1.8g | 11g | 1.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 225g | 169kcal | 1.1g | 37.5g | 0.4g | 3.6g | |
| Hp kastike original/100g | 225g | 268kcal | 2.5g | 61g | 0.4g | 0g | |
| Soijakastike | 68g | 41kcal | 3.5g | 6.4g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 900g | 540kcal | 9g | 40.5g | 36g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 900g | 630kcal | 45.9g | 84.6g | 3.6g | 27.9g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 900g | 252kcal | 5.4g | 47.7g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 18216kcal | 1260.6g | 603g | 1175.2g | 81.2g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 9108kcal | 630.3g | 301.5g | 587.6g | 40.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 4554kcal | 315.2g | 150.8g | 293.8g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.7g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu