Jauhelihakastike
1. Paista jauheliha.
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
2. Mausta paistettu jauheliha.
3. Valuta ylimääräinen rasva pois.
4. Sekoita joukkoon ketsuppi, hp-kastike ja soija.
5. Lisää joukkoon kerma.
6. Sekoita joukkoon porkkanat ja herneet.
7. Anna olla miedolla lämmöllä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 394g | 872kcal | 68.9g | 0g | 66.9g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 5.6g | 14kcal | 0.8g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 2.8g | 7.2kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 1.1g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 2.8g | 7.9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 28g | 21kcal | 0.1g | 4.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Hp kastike original/100g | 28g | 34kcal | 0.3g | 7.6g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 8.4g | 5.1kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 113g | 68kcal | 1.1g | 5.1g | 4.5g | 0g | |
| Herne pakaste (Apetit), annos 200g | 113g | 79kcal | 5.7g | 10.6g | 0.5g | 3.5g | |
| Pikkuporkkana, pakaste 200g | 113g | 32kcal | 0.7g | 6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 2277kcal | 157.2g | 75.6g | 147.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 1139kcal | 78.6g | 37.8g | 73.6g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 569kcal | 39.3g | 18.9g | 36.8g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 4.7g | 9.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu