2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 118g | 168kcal | 14.8g | 0.4g | 12.1g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 40g | 22kcal | 1.3g | 1.1g | 1.4g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 11g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 9.4g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0.1g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 117g | 680kcal | 25.6g | 23.3g | 59.2g | 12.2g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 33g | 41kcal | 2.4g | 5.3g | 1.1g | 23g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 27g | 159kcal | 7.1g | 2.5g | 14.8g | 3.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 19g | 61kcal | 5.5g | 1.3g | 3.8g | 5.8g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 157g | 520kcal | 39.3g | 3.1g | 38.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1064g | 3339kcal | 193.4g | 81.6g | 262g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 532g | 1670kcal | 96.7g | 40.8g | 131g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 266g | 835kcal | 48.4g | 20.4g | 65.5g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 18.2g | 7.7g | 24.6g | 10.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu