Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		400g	600kcal	81.2g	0g	32g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		7.5g	25kcal	0g	6.1g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		50g	30kcal	0.5g	2.6g	2g	0.2g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		55g	94kcal	8.3g	0g	6.6g	0g
	Annoskoko tuplana	1025g	1497kcal	180g	17.4g	81.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	513g	749kcal	90g	8.7g	40.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	256g	374kcal	45g	4.4g	20.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.6g	1.7g	7.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu