Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein pancake mix (Fast), annos 50g | 300g | 1260kcal | 150g | 57g | 45g | 18g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1500g | 495kcal | 49.5g | 73.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3600g | 3510kcal | 399g | 261g | 90g | 36g | |
Valittu annoskoko | 1800g | 1755kcal | 199.5g | 130.5g | 45g | 18g | |
Annoskoko puolitettuna | 900g | 878kcal | 99.8g | 65.3g | 22.5g | 9g | |
Arvot/100g | 100g | 98kcal | 11.1g | 7.2g | 2.5g | 1g |