Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein pancake mix (Fast), annos 50g | 75g | 315kcal | 37.5g | 14.3g | 11.3g | 4.5g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 375g | 124kcal | 12.4g | 18.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 900g | 877kcal | 99.8g | 65.4g | 22.6g | 9g | |
Valittu annoskoko | 450g | 439kcal | 49.9g | 32.7g | 11.3g | 4.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 225g | 219kcal | 25g | 16.4g | 5.7g | 2.3g | |
Arvot/100g | 100g | 98kcal | 11.1g | 7.3g | 2.5g | 1g |