Sämppylä2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva, 50g		50g	31kcal	6.6g	0.6g	0.2g	0g
Siirappi, tumma		15g	48kcal	0g	11.1g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		50g	350kcal	0.3g	0g	39.4g	0g
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 70g		1200g	4200kcal	144g	792g	28.8g	79.2g
	Annoskoko tuplana	2630g	9256kcal	301.8g	1607.4g	136.8g	158.4g
	Valittu annoskoko	1315g	4628kcal	150.9g	803.7g	68.4g	79.2g
	Annoskoko puolitettuna	658g	2314kcal	75.5g	401.9g	34.2g	39.6g
	Arvot/100g	100g	352kcal	11.5g	61.1g	5.2g	6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu