Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 835g | 543kcal | 13.4g | 125.2g | 0.8g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 334g | 334kcal | 43.4g | 3.3g | 16.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 2.5g | 8.6kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 167g | 184kcal | 4.5g | 4.5g | 16.7g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 209g | 313kcal | 3.3g | 7.3g | 31.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3100g | 2763kcal | 129.8g | 284.4g | 131.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1550g | 1382kcal | 64.9g | 142.2g | 65.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 775g | 691kcal | 32.5g | 71.1g | 32.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu