Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1669g | 1085kcal | 26.7g | 250.4g | 1.7g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 668g | 668kcal | 86.8g | 6.7g | 33.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 5g | 17kcal | 0.5g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 334g | 367kcal | 9g | 9g | 33.4g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 417g | 626kcal | 6.7g | 14.6g | 62.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6200g | 5527kcal | 259.4g | 569g | 262.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3100g | 2763kcal | 129.7g | 284.5g | 131.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1550g | 1382kcal | 64.9g | 142.3g | 65.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu