Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 2000g | 1300kcal | 32g | 300g | 2g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 800g | 800kcal | 104g | 8g | 40g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 6g | 21kcal | 0.6g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 400g | 440kcal | 10.8g | 10.8g | 40g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 500g | 750kcal | 8g | 17.5g | 75g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7428g | 6621kcal | 310.8g | 681.8g | 314.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3714g | 3311kcal | 155.4g | 340.9g | 157.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1857g | 1655kcal | 77.7g | 170.5g | 78.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu