Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 500g | 325kcal | 8g | 75g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 200g | 200kcal | 26g | 2g | 10g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.5g | 5.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 100g | 110kcal | 2.7g | 2.7g | 10g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 125g | 188kcal | 2g | 4.4g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1857g | 1655kcal | 77.6g | 170.4g | 78.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 929g | 828kcal | 38.8g | 85.2g | 39.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 464g | 414kcal | 19.4g | 42.6g | 19.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu