Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 501g | 326kcal | 8g | 75.1g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 200g | 200kcal | 26g | 2g | 10g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.5g | 5.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 100g | 110kcal | 2.7g | 2.7g | 10g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 125g | 188kcal | 2g | 4.4g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1860g | 1658kcal | 77.8g | 170.6g | 78.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 930g | 829kcal | 38.9g | 85.3g | 39.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 465g | 415kcal | 19.5g | 42.7g | 19.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu