Bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkosipuli		23g	25kcal	1.8g	3.7g	0.1g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		173g	47kcal	2.2g	8.3g	0.3g	2.9g
Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g		480g	792kcal	96g	0g	45.6g	0g
Ruskea suuruste, Maizena		10g	37kcal	0.1g	8.8g	0g	0g
Vesi		240g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g		480g	125kcal	5.8g	18.7g	1g	9.1g
Porkkana		95g	31kcal	0.6g	5.3g	0.2g	2.4g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	3000g	2112kcal	213g	89.6g	94.6g	29.8g
	Valittu annoskoko	1500g	1056kcal	106.5g	44.8g	47.3g	14.9g
	Annoskoko puolitettuna	750g	528kcal	53.3g	22.4g	23.7g	7.5g
	Arvot/100g	100g	70kcal	7.1g	3g	3.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu