Bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkosipuli		8.5g	9kcal	0.7g	1.4g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		65g	18kcal	0.8g	3.1g	0.1g	1.1g
Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g		180g	297kcal	36g	0g	17.1g	0g
Ruskea suuruste, Maizena		3.6g	14kcal	0g	3.3g	0g	0g
Vesi		90g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g		180g	47kcal	2.2g	7g	0.4g	3.4g
Porkkana		36g	12kcal	0.2g	2g	0.1g	0.9g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1125g	792kcal	79.8g	33.6g	35.6g	11.2g
	Valittu annoskoko	563g	396kcal	39.9g	16.8g	17.8g	5.6g
	Annoskoko puolitettuna	281g	198kcal	20g	8.4g	8.9g	2.8g
	Arvot/100g	100g	70kcal	7.1g	3g	3.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu