Bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkosipuli		10g	10kcal	0.8g	1.5g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		72g	19kcal	0.9g	3.5g	0.1g	1.2g
Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g		200g	330kcal	40g	0g	19g	0g
Ruskea suuruste, Maizena		4g	15kcal	0g	3.7g	0g	0g
Vesi		100g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g		200g	52kcal	2.4g	7.8g	0.4g	3.8g
Porkkana		40g	13kcal	0.2g	2.2g	0.1g	1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	880kcal	88.6g	37.4g	39.4g	12.4g
	Valittu annoskoko	625g	440kcal	44.3g	18.7g	19.7g	6.2g
	Annoskoko puolitettuna	313g	220kcal	22.2g	9.4g	9.9g	3.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	7.1g	3g	3.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu