Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1202g | 915kcal | 22.6g | 186.2g | 2.4g | 12g | |
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 50g | 360kcal | 0.4g | 0.4g | 40g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 50g | 43kcal | 0.5g | 1.8g | 3.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3216g | 2834kcal | 66.8g | 406.2g | 91.8g | 24g | |
Valittu annoskoko | 1608g | 1417kcal | 33.4g | 203.1g | 45.9g | 12g | |
Annoskoko puolitettuna | 804g | 708kcal | 16.7g | 101.6g | 23g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 2.1g | 12.6g | 2.9g | 0.7g |