Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 601g | 457kcal | 11.3g | 93.1g | 1.2g | 6g | |
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 25g | 180kcal | 0.2g | 0.2g | 20g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 5g | 7.4g | 0g | 0g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 25g | 21kcal | 0.3g | 0.9g | 1.8g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1608g | 1417kcal | 33.6g | 203.2g | 46g | 12g | |
Valittu annoskoko | 804g | 708kcal | 16.8g | 101.6g | 23g | 6g | |
Annoskoko puolitettuna | 402g | 354kcal | 8.4g | 50.8g | 11.5g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 88kcal | 2.1g | 12.6g | 2.9g | 0.7g |