Kinkkukermapasta
112g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Trmnt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauramakaroni, raaka, 1 dl (Torino), annos 40g | 300g | 1080kcal | 39g | 195g | 10.5g | 18g | |
| Kotasavu palvisuikale Lapin liha 250 g | 250g | 315kcal | 25g | 3.8g | 20g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 250g | 300kcal | 8.5g | 9g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1600g | 3390kcal | 145g | 415.6g | 111g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 800g | 1695kcal | 72.5g | 207.8g | 55.5g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 400g | 848kcal | 36.3g | 103.9g | 27.8g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 9.1g | 26g | 6.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu