Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Avokado-smoothie

Kaada blenderiin 3dl kaurajuomaa.

Lisää kuorittu avokado.

Muista poistaa kivi.

Laita sekaan 3rkl hunajaa ja 3rkl sitruunamehua.

Anna sekoittimen sekoittaa kunnolla ja sen jälkeen nauti!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa

Evamarie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Avokado, kuorittu, kivetön 30g60kcal0.8g0.2g5.8g2g
Kaurajuoma maustamaton (Nordic (raisio)), annos 200g300g120kcal2.1g21g2.7g3g
Hunaja 30g99kcal0.2g24.2g0g0g
Sitruunamehu (Limmi)45g11kcal0.1g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana810g579kcal6.4g92.4g17g10g
Valittu annoskoko405g290kcal3.2g46.2g8.5g5g
Annoskoko puolitettuna203g145kcal1.6g23.1g4.3g2.5g
Arvot/100g100g72kcal0.8g11.4g2.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=449849