Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne säilötty Bonduelle | 40g | 52kcal | 2.6g | 8g | 1.2g | 2g | |
Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 41g | 59kcal | 6.7g | 0.6g | 3.4g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 4.5g | 24kcal | 0.2g | 0.1g | 2.5g | 0.2g | |
Oliiviöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
Korppujauho (Pirkka) | 4.5g | 16kcal | 0.6g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 4.5g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 207g | 374kcal | 21.4g | 31g | 18.8g | 6g | |
Valittu annoskoko | 104g | 187kcal | 10.7g | 15.5g | 9.4g | 3g | |
Annoskoko puolitettuna | 52g | 94kcal | 5.4g | 7.8g | 4.7g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 181kcal | 10.3g | 15g | 9.1g | 2.9g |